落髮要小心│中藥典籍│@伊賀本中藥治落髮
落髮的原因
1. 生活作息：長期的熬夜、日夜顛倒，也是導致落髮的原因，只要調整好生活作息，落髮的情況是可以被減緩的。
2. 壓力：過大的身理或是心理壓力是會對身體造成負面的影響，也是導致落髮的原因，像是俗稱的『鬼剃頭』就很有可能是因為壓力而導致圓形禿頭，但只要壓力的狀況有被舒緩，落髮或禿髮的狀況就會被改善。
3. 飲食不均衡：要是缺乏蛋白質、鐵和維生素等營養，或是飲食不規律或其他病症引起的營養不良，都有可能是導致落髮的原因。其中有很多女性落髮的原因是由於過度的節食減肥，而造成落髮的現象，建議減肥靠運動、健康的方式，才能避免身體的負擔與落髮的情況。
4. 產後落髮：賀爾蒙的改變是導致產後婦女大量落髮的原因。懷孕期間婦女通常不會落髮，但在分娩之後，很多頭髮進入休止期，部份的婦女可能會有大量落髮的情況，但此時期的落髮不需要使用任何產品或是治療，大約6個月到1年的時間大量落髮的情況就會改善，此時期的婦女應該保持放鬆的心情，以免加重落髮的情形。
5. 洗頭：洗頭時的落髮是屬於休止期的正常落髮，所以天天洗頭是不會增加落髮，也可以保持頭皮與頭髮的清潔。另外洗頭的時候不要使用過大的力氣拉扯，才不會造成過多的落髮現象。
6. 重大疾病：經歷重大手術或嚴重燒燙傷，也是導致落髮其中之一的原因。
7. 化療：治療癌症的化療也是導致落髮的原因，會有九成頭髮因為化療而掉落，停止化療後落髮的情況也會改善。另外，使用抗癌藥物也會導致頭髮的掉落。
8. 頭髮染燙：燙髮很傷髮質，可能會引發頭皮過敏，可能也是落髮的原因。而染髮時最好勿將染劑直接接觸到頭皮，避免因過敏引發落髮可能。最好選經衛生署檢驗合格產品，染完頭髮若有紅腫、發癢等過敏現象，應立即找醫師診治。
9. 塗抹美髮產品：避免將產品塗抹在頭皮上，以免過多化學成份及藥品殘留在頭皮而導致刺激頭皮造成落髮。另外在洗頭髮時，若清洗的不夠乾淨，長期殘留在頭皮的化學成分，也可能是導致落髮的原因。
改善落髮的方法：
1. 避免情緒緊張、壓力過大等，時常保持愉快的心情、事實的排解自己的壓力情形，是最重要改善落髮的方法。
2. 均衡的飲食也是改善落髮的方法之一，避免常攝取辛辣、高脂肪、油炸類的食物，如辣椒、蔥、薑等。
3. 蛋白質的攝取。頭髮主要的成份是蛋白質，因此建議可以多攝取蛋白質可以促進頭髮的健康，改善落髮的情況。
4. 保持正常的生活作息是最簡單卻也最難做到改善落髮的方法，此外也要避免過度的勞累與熬夜。
5. 環境方面，應保持所處環境的通風順暢，多接觸自然環境，如此也可減少頭皮屑的產生。
6. 少喝酒精飲料、避免攝取糖分可以降低頭髮掉落的速度。
7. 有機蔬果的飲食方式能有效預防落髮及改善落髮情形。
8. 養成運動的習慣以促進全身健康，也是改善落髮很好的方式
9. 每天洗頭是可以保持頭皮的清潔而改善落髮的狀況的，但重點是要清洗乾淨。洗頭時盡量以指腹輕輕的按摩頭皮，而不是為了洗乾淨而力道過大拉扯導致落髮，雖然簡單卻也是改善落髮的方法之一。
10. 黑芝麻也是改善落髮的最佳食補材料，因為黑芝麻含有頭髮生長健壯的重要成份，例如：卵磷脂、蛋白質、維他命Ｅ、亞油酸等。
11. 使用天然成分的產品來改善落髮，這類型的產品大多是以塗抹的方式來保養頭皮，頭皮健康了自然就能夠改善落髮的情況了。
治療落髮的方法：目前以伊賀本Hairer養髮家較普遍，它可以治療落髮，但只有少數會再生。如果配合密絲使用，不但治療落髮、再生的比率也會提高。
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